Ci dessous le programme de ce samedi pour les ados :
Bonjour à tous,
pour demain la météo annonce une journée magnifique, soleil et température idéale.
Itinéraire de la sortie: Eybens – Eybens en passant par Brie et Angonnes.
Rendez-vous de départ: Vélodrome d’Eybens à 13H30
Rendez-vous d’arrivée: Vélodrome d’Eybens à 17H30
Pour ceux qui ne connaissent pas le vélodrome d’Eybens, c’est très facile. Depuis la rocade sud, prenez la sortie Eybens, remontez l’avenue principale d’Eybens. Au sommet de cette avenue, vous verrez des terrains de foot sur votre gauche. Au feu juste après, tournez à gauche puis allez tout droit direction Brie et Angonnes. Vous arriverez à un rond point, environ 150m après le feu, tournez à gauche, faites le tour du batiment aux portes jaunes pour vous garer sur le parking du vélodrome.
Il s’agit d’un parcours typé enduro avec un peu de montée jusqu’à Brie et une descente par la frange verte. Ensuite, exercices techniques manual / bunny up pour préparer les sauts et autres gaps que nous ferons en fin de séance. Puis retour au vélodrome pour des étirements.
Comme d’habitude un sac à dos:
– Une chambre de rechange
– de l’eau (1 litre) et un truc sucré pour reprendre des forces après la partie enduro.
– Les protections coudes et genoux-tibias. Le casque intégral pour pouvoir se lacher sur les sauts
A demain
David
PS: mon numéro perso en cas de besoin 06 62 47 68 46